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Nahrungsergänzungsmittel sind spezielle Produkte, die dazu dienen, die Ernährung eines Menschen zu ergänzen. Sie enthalten eine Vielzahl von Nährstoffen, darunter Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, Fettsäuren und andere bioaktive Substanzen. Diese Ergänzungen werden eingenommen, um sicherzustellen, dass der Körper ausreichend Nährstoffe erhält, insbesondere wenn eine ausgewogene Ernährung allein nicht ausreicht. Nahrungsergänzungsmittel sind in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Tabletten, Kapseln, Pulver, Flüssigkeiten und mehr. Sie können auf spezifische Bedürfnisse abgestimmt sein, wie z.B. Vitamin-D-Präparate für Menschen mit einem Mangel oder Proteinpulver für Sportler zur Unterstützung des Muskelaufbaus. Es ist wichtig, Nahrungsergänzungsmittel nach den Anweisungen zu verwenden, da eine übermäßige Einnahme schädlich sein kann. Vor der Einnahme ist es ratsam, einen Arzt oder Ernährungsexperten zu konsultieren, um die passenden Ergänzungen auszuwählen und sicherzustellen, dass sie den individuellen Bedürfnissen entsprechen.
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